ab 1 Nacht • p.P. ab 180 €

Lauf- Tuningwoche

Trainingsgerät Hotel Vier Jahreszeiten
Laufurlaub im Sporthotel im Pitztal
entspannen im Ruhebereich
06.04.2025 - 12.04.2025
Lauf- Tuningwoche

Ihr Trainerin Emilia Grahle, professionelle Leichtathletin, 400-m-Sprinterin und Teilnehmerin der U20- und U23-EM. 

 

Inklusivleistungen:

  • Wohnen im schönen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
  • ¾ Verwöhnpension
  • Laufprogramm (Inhalte siehe unten)
  • 1.500 m² Wellnessbereich
  •  

Inhalte unseres Laufprogramms:

  1. Verletzungs- und Überlastungsrisiken reduzieren
    Maßnahmen und Übungen zur Prävention von Überlastungen und Verletzungen, um nachhaltig und gesund zu laufen.

  2. Effizienz beim Laufen steigern
    Techniken und Strategien zur Verbesserung deines Laufstils und zur Förderung einer ökonomischen Lauftechnik.

  3. Outdoor-Lauftraining
    Effektive Trainingsmethoden und Workouts speziell für das Laufen in der Natur und auf abwechslungsreichem Terrain.

  4. Professionelle Laufanalyse am Laufband
    Video-basierte Analyse zur Identifikation und Korrektur von Schwachstellen im Laufstil.

  5. Lauf-ABC: Übungen für Technik und Koordination
    Koordinative und kraftfördernde Übungen wie Skippings, Anfersen und Hopserlauf zur Perfektionierung deiner Lauftechnik.

  6. Gezielte Dehnübungen für Läufer
    Effektive Stretching-Übungen zur Förderung der Flexibilität, Regeneration und Verletzungsprophylaxe.

  7. Mentale Wettkampfvorbereitung und Entspannungstechniken
    Praktische Tipps zur mentalen Stärke, Visualisierung und Entspannung, um Höchstleistungen abrufen zu können.

p.P. ab 180 €
Laufen im Winter Pitztal
Videoanlayse & Krafttraining
Lecker & gesund Essen
Relaxen im Wellnessbereich
Rundum verwöhnt im Vier Jahreszeiten Pitztal

Inklusivleistungen

Unter dem Credo “himmlisch wohlfühlen” sorgen die zahlreichen Inklusivleistungen im Hotel Vier Jahreszeiten in den Bereichen Genuss, Wellness, Sport und aktive Erholung für das perfekte Rundum-Paket im Aktiv- und Erholungsurlaub. Folgende Vorteile sind in Ihrem Aufenthalt im Vier-Sterne-Superior-Hotel im Pitztal inbegriffen:

Einfach loslassen.

Wellness

  • Schwimmbad 90m²
  • beheizter XL Außenwhirlpool
  • Indoor-Whirlpool
  • Pitzi Kindersauna
  • Extra Saunabereich für Erwachsene: Finnische Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Frischluftraum, Pitztaler Schwitzstube, Dampfbad, Zirbensauna
  • Wellnesstasche für die Dauer des Aufenthaltes
  • Massagebereich, Haslauerwanne
  • Meditationsraum zum Ruhen, Ruheraum mit Wasserbetten, Ruhepavillion mit Kamin
Genuss Pur.

Kulinarik

  • Willkommensdrink bei der Anreise
  • Ausgiebiges Frühstücksbuffet aus der Region
  • Lunchbuffet von 12.30 - 17.00 Uhr
  • 5-Gänge-Genussmenü am Abend
  • Themenabende
  • Gesunde Knabbereien & Getränke im Wellnessbereich
  • Frontcooking-Station am Buffet
  • Täglich vegane und vegetarische Menüs
  • Extras & Wünsche: Gerne berücksichtigen wir Ihre spezielle Lebensmittelunverträglichkeit oder Allergie
Bewegungslust.

Aktivprogramm

  • HIIT, Bodega Moves, Yoga, Pilates, Meditationen, Aqua Fitness, Spinning, Bauch-Beine-Po, Klangschalen-Entspannung u.v.m.
  • Ski inSki out direkt bis zur Hoteltür & Loipen-Einstieg direkt vor dem Hotel
  • Schneesicherheit am Pitztaler Gletscher von September bis Mai
  • 2-3 geführte Wanderungen pro Woche
  • 1-2 Trail Running-Touren pro Woche & Laufeinheiten
  • Direkter Einstieg in das Erholungs-, und Wandergebiet neben der Riffelseebahn

Preise

Unsere Preise inkludieren die Vier Jahreszeiten Verwöhnpension mit Frühstücksbuffet, Mittags-Lunch und 5-Gänge Genussmenü am Abend. Unsere Preise sind pro Nacht und Person. Die Ortstaxe ist nicht inkludiert.

  1 Übernachtung 3 Nächte
Doppelzimmer Classic, 30 m²
180 €
540 €
Zimmer Unterkunft im Pitztal Doppelzimmer Superior, 33 m²
195 €
585 €
Lauf- Tuningwoche – ab 1 Nacht
p.P. ab 180 € Jetzt anfragen