1 Nacht • p.P. ab 185 €

Seminar Resilienz und Stressbewältigung

18.04.2027 - 22.04.2027

Das Leben läuft nicht immer nach Plan. Stress, Veränderungen und herausfordernde Phasen gehören dazu. Resilienz bedeutet nicht, unerschütterlich zu sein – sondern immer wieder in die eigene Balance zurückzufinden.

Gemeinsam mit Mag. Tünde Szentgróti, Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin, widmen Sie sich einige Tage ganz bewusst Ihrer mentalen Stärke und Ihrem persönlichen Wohlbefinden.

Inmitten der Pitztaler Bergwelt verbindet das Retreat fundiertes psychologisches Wissen mit Bewegung, Natur und bewusster Regeneration.

Das erwartet Sie

Impulse zu Resilienz, Stressbewältigung und Burnoutprävention
Achtsamkeitsspaziergänge in der Pitztaler Natur
angeleitete Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
persönliche Reflexion und praktische Übungen
Austausch und wertvolle Begegnungen in der Gruppe
Zeit für Wellness, Bewegung und Erholung

Ihre Gastgeberin & Expertin

Mag. Tünde Szentgróti ist Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin mit eigener psychologischer Praxis in Wien. Seit 2018 begleitet sie Menschen in Kursen und Seminaren zu Stressbewältigung, Burnoutprävention und Resilienz.

Ihr Ansatz: Resilienz bedeutet nicht, den Wellen des Lebens auszuweichen. Es bedeutet, zu lernen, sich immer wieder neu auszurichten und im Lebensfluss zu bleiben.

Ihre Auszeit im DAS VIER

4 Übernachtungen im DAS VIER
DAS VIER Verwöhnpension mit Frühstücksbuffet, Lunchbuffet, Nachmittagsjause und mehrgängigem Abendmenü
Resilienz-Programm mit Mag. Tünde Szentgróti
Achtsamkeitsspaziergänge & Entspannungseinheiten
Nutzung der 1.800 m² Wellnesswelt mit Indoor- und ganzjährig beheiztem Outdoorpool, Saunawelten und Ruheräumen
Teilnahme am Performance & Soul Bewegungsprogramm
Fitness- und Trainingsmöglichkeiten im Hotel
Zeit für Natur, Regeneration und bewusste Erholung auf 1.700 Metern

ab € 185,– pro Person und Nacht im Doppelzimmer

Einzelzimmer mit Zuschlag

Zusätzlich: Retreat Preis für 5 Tage 590,00 Euro

p.P. ab 185 €

Impulse, Übungen & Reflexionen

Ganz viel ME-TIME

1.800 m² Wellnessbereich, 3/4 Pension

Anfragen

Rundum verwöhnt im DAS VIER – Sport- & Wellnesshotel im Pitztal

Inklusivleistungen

Unter dem Credo “himmlisch wohlfühlen” sorgen die zahlreichen Inklusivleistungen im DAS VIER – in den Bereichen Genuss, Wellness, Sport und aktive Erholung für das perfekte Rundum-Paket im Aktiv- und Erholungsurlaub. Folgende Vorteile sind in Ihrem Aufenthalt im Vier-Sterne-Superior-Hotel im Pitztal inbegriffen:

Einfach loslassen.

Wellness

Schwimmbad 90m²
beheizter XL Außenwhirlpool
Indoor-Whirlpool
Pitzi Kindersauna
Extra Saunabereich für Erwachsene: Finnische Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Frischluftraum, Pitztaler Schwitzstube, Dampfbad, Zirbensauna
Wellnesstasche für die Dauer des Aufenthaltes
Massagebereich, Haslauerwanne
Meditationsraum zum Ruhen, Ruheraum mit Wasserbetten, Ruhepavillion mit Kamin

Genuss Pur.

Kulinarik

Willkommensdrink bei der Anreise
Ausgiebiges Frühstücksbuffet aus der Region
Lunchbuffet von 12.30 - 17.00 Uhr
5-Gänge-Genussmenü am Abend
Themenabende
Gesunde Knabbereien & Getränke im Wellnessbereich
Frontcooking-Station am Buffet
Täglich vegane und vegetarische Menüs
Extras & Wünsche: Gerne berücksichtigen wir Ihre spezielle Lebensmittelunverträglichkeit oder Allergie

Bewegungslust.

Aktivprogramm

HIIT, Bodega Moves, Yoga, Pilates, Meditationen, Aqua Fitness, Spinning, Bauch-Beine-Po, Klangschalen-Entspannung u.v.m.
Ski in – Ski out direkt bis zur Hoteltür & Loipen-Einstieg direkt vor dem Hotel
Schneesicherheit am Pitztaler Gletscher von September bis Mai
2-3 geführte Wanderungen pro Woche
1-2 Trail Running-Touren pro Woche & Laufeinheiten
Direkter Einstieg in das Erholungs-, und Wandergebiet neben der Rifflseebahn

Preise

Unsere Preise inkludieren die DAS VIER Verwöhnpension mit Frühstücksbuffet, Mittags-Lunch und 5-Gänge Genussmenü am Abend. Unsere Preise sind pro Nacht und Person. Die Ortstaxe ist nicht inkludiert.