In dieser Sauna-Expedition führen wir Sauna-Neulinge und Wellnessfreunde in vier Etappen über die Saunabereiche Nord-Süd sanft in die Welt des Saunierens ein. Vier Etappen führen über die Stationen Vitaminbar, Zirbensauna, Ruheraum, Panoramasauna, Dampfbad und Whirlpool zu Entspannung, Erholung und Entgiftung. Die ideale Expedition für Anfänger, um die wohltuende Wirkung des Saunierens auf den Körper und Kreislauf zu entdecken bzw. um die gewohnte Saunagang-Abfolge zu optimieren!
Entspannung
#beginnezusaunieren
Entspannung. Reinigung. Beruhigung.
Deine vielleicht erste Expedition zur körperlichen und mentalen Entspannung kann beginnen.
Ruhephase 1
Genieße zum Einstimmen und Reinigen eine ausgiebige Dusche.
Saunagang 1
Zirbensauna 55 °C
Erlebe bei einem 10 – 15 minütigen Saunagang die beruhigende und entspannende Wirkung der natürlichen ätherischen Öle des Zirbenholzes.
Ruheraum & Vitaminbar
Sorge beim Duschen für Abkühlung und entspanne dich dann im Ruheraum. Vergiss nicht viel zu trinken, um deinen Flüssigkeitshaushalt wieder auszugleichen.
Reinigung
Saunagang 2
Panoramasauna 90 °C mit Aufguss
Die hohe Temperatur führt zu vermehrtem Schwitzen und damit zu einer gründlichen Reinigung der Poren und der Entgiftung des Körpers.
Abkühlen im Saunagarten, Ruheraum & Vitaminbar
Verschaffe deinem Körper in der frischen Bergluft Kühlung und genieße Frische und Ruhe.
Saunagang 3
Peeling im Dampfbad 50 °C
Tauche für ca. 15 min in wohlige Dämpfe ein. Verzichte bei der anschließenden Dusche auf Duschgel, damit das Öl auf der Haut seine volle Wirkung entfalten kann.
Eisraum oder Frischluftraum
Gönne deinem Körper Abkühlung und Erholung. Sorge bei deinen Besuchen in der Vitaminbar für eine ausreichende Hydration.
Beruhigung
Lass dich treiben
Outdoor-Whirlpool
Genieße schwerelose Momente im Whirlpool und tauche entspannt ab.
SPA Anwendung
Genieße eine auf deinen Saunatag optimal abgestimmte Wellnessbehandlung.
Saunagang 4
Oriental Sauna 90 °C
Genieße bei einem 10 – 15 minütigen Saunagang die beruhigende Atmosphäre unserer Orientalischen Sauna.
Indoor Pool
Ziehe zum Abschluss deines Saunatags ein paar regenerative Bahnen in unserem Pool.
Lust auf mehr?
Unser Tipp: Sauna für 2
Gönnt euch als perfekten Abschluss eures Saunatages eine private Auszeit zu zweit. Buchbar über unsere Rezeption.
Late Night Sauna mit Aufguss
Der krönende Abschluss: Nimm am Ende deiner Saunareise an einem Sauna-Event in unserer Panorama-Sauna Teil.
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Normal Gast Sauna
FAQ
Wir empfehlen einen sanften Einstieg von 10-15 Minuten bei mittlerer Temperatur - beispielsweise bei 55 °C in der Zirbensauna.
Saunaanfänger sollten es langsam angehen lassen und in Saunen mit niedrigeren Temperaturen starten. Da die warme Luft nach oben steigt, empfiehlt es sich, auf den unteren Bänken Platz zu nehmen.
Man sollte so sitzen, dass sich der gesamte Körper im gleichen Temperaturbereich befindet. Konkret bedeutet das, dass man die Beine auf die Bank legt, auf der man Platz genommen hat.
Badebekleidung besteht häifig aus synthetischen Stoffen. Diese können in der Hitze ausdünsten, was gesundheitsschädigend sein kann.
Entspannung. Reinigung. Beruhigung.
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